누군가 그러더라구요. 하루 10분씩 책을 읽으면 1년에 12권은 거뜬하다고.
근데 그 10분이 왜 이리도 어려운 걸까요?
뭐랄까, 책을 펼치는 그 ‘처음’이 너무 무겁게 느껴져요. 스마트폰은 손에 붙어 있는데 책은 이상하게 멀게만 느껴지는 거죠. 나도 책 좋아하거든요. 근데, 그게 ‘읽는 습관’이 안 되다 보니까 자꾸 밀리는 거예요.
그래서 이번엔 진짜 독서 습관을 제대로 들여보려고요. 그리고 그 과정을 함께 나누고 싶었어요.
일상이 무너지면 독서도 무너진다
루틴 안에 책을 넣어야 한다
루틴이 없으면, 의지는 금세 바닥나요. 운동이든 공부든 다 똑같죠.
독서도 마찬가지예요. 그냥 “오늘 책 읽어야지” 하고 던지는 다짐은 생각보다 오래 못 갑니다. 그래서 ‘루틴 안에 책을 녹이는 것’이 핵심이에요.
예를 들어 아침 커피 마시는 시간에 5페이지, 점심 식사 후 10분, 자기 전 10페이지 등. 이걸 정해놓고 무조건 그 타이밍엔 책을 펼치는 거예요. 마치 양치처럼요. 그렇게 반복되면 뇌도 인식해요. “이 시간엔 책이구나” 하고.
시간보다 공간이 중요할지도
또 하나의 팁. ‘시간’보다 ‘장소’가 먼저일 때가 있어요.
“난 거실 소파에 앉으면 자동으로 폰만 만져”라는 사람이 많죠. 그런 공간에선 아무리 마음먹어도 책을 읽기 힘들어요. 그래서 책 읽기 전용 공간을 하나 만들면 좋습니다.
꼭 거창할 필요 없어요. 창가 앞에 쿠션 하나 놓고, 조명 하나 켜두는 정도로도 좋아요.
그 공간에만 가면 책을 읽게 되는 식으로요.
책을 ‘읽는다’는 감각을 바꿔보자
텍스트를 ‘소비’하지 말고 ‘경험’하자
책을 ‘읽는다’고 할 때, 많은 사람들이 정보 습득을 떠올려요. 근데 그건 학습이지 독서가 아닐 수도 있어요.
우리는 책을 ‘경험’해야 해요. 활자를 따라가며 주인공의 감정을 느끼고, 문장의 온도를 느끼는 거죠. 그게 진짜 독서예요.
어떤 사람들은 만화책도, 에세이도, 잡지도 다독서로 봅니다. 텍스트를 소비하는 게 아니라 ‘머무는’ 시간이라고 생각하거든요.
속도보다 감정이 우선이다
읽는 속도에 연연하지 마세요. SNS나 유튜브처럼 휘리릭 넘기는 게 아니라, 천천히, 음미하는 게 독서의 매력이에요.
1페이지를 5분 넘게 보는 날도 있어요. 근데 그런 날이 더 오래 기억에 남죠. 특히 문장 하나에 멍하니 빠져드는 그 감각. 너무 좋아요.
‘왜 읽어야 하지?’에 대한 답을 찾기
독서의 목적은 사람마다 다르다
책 읽는 이유요? 정답 없어요. 누군가는 힐링을 원하고, 또 누군가는 자기계발을 위해 읽어요.
중요한 건 ‘나에게 맞는 이유’를 찾는 것이죠.
내 경우는, 솔직히 ‘생각정리’예요. 책을 읽으면 내 안의 말이 정리되는 기분이 들어요. 그게 좋더라구요.
‘읽고 싶은 이유’가 생기면 행동이 달라진다
동기 없는 독서는 오래 못 가요.
하지만 한 번만이라도 ‘이 책 꼭 읽고 싶다’는 감정이 생기면, 그땐 달라져요.
예컨대, 누군가에게 추천받았거나, 어떤 문장이 꽂혔거나, 책 표지에 반했거나.
그 계기가 ‘작은 불씨’가 돼요. 그 불씨를 잘 살려야 해요.
도구와 환경, 제대로 세팅하기
전자책 리더기의 마법
솔직히 전 전자책 싫어했거든요. 그런데 이게요… 습관 만들기엔 최적이더라구요.
가볍고, 들고 다니기 좋고, 눈도 안 아프고. 무엇보다 ‘앱 알림’이 안 와요.
딱 독서에만 집중할 수 있는 환경이죠.
책과 가까운 환경을 만들어라
책이 안 보이면, 안 읽어요.
그래서 집에 눈에 띄는 곳에 책을 두는 게 좋아요. 화장실, 식탁 위, 침대 옆… 책이 생활 공간 안에 있어야 습관이 붙습니다.
아래는 책 읽는 습관을 위해 추천하는 환경 세팅 요약이에요:
| 환경 요소 | 추천 방법 | 특징 |
|---|---|---|
| 장소 세팅 | 전용 읽기 공간 만들기 | 책에 몰입되는 개인 공간 필수 |
| 기기 활용 | 전자책 리더기, 태블릿 | 가벼움 + 집중력 극대화 |
| 책 배치 | 집 곳곳 눈에 보이는 곳에 책 두기 | 시각적 자극 증가로 자연스러운 접근 |
| 시간 지정 | 하루 루틴 안에 책 읽는 시간 고정 | 뇌의 자동화 루틴 유도 |
| 독서 기록 | 독서 노트, 앱 활용 | 성취감 + 기록의 재미 |
책을 읽고 나서가 더 중요하다
기록하는 습관이 기억을 바꾼다
읽는 것만큼 중요한 게 기록이에요.
책을 덮고 “음~ 좋았어” 하고 끝내면, 그 감동은 하루면 사라져요. 근데 한두 문장만이라도 메모해두면, 그 책이 내 것이 돼요.
독서노트를 따로 만들어도 좋고, 인스타그램 스토리에 간단히 남겨도 좋아요.
중요한 건 내 감정이 남아야 해요. 그래야 다시 읽고 싶어지고, 공유하고 싶어지고.
나누면 읽는 재미가 배가된다
책은 혼자 읽지만, 이야기는 함께 나눠야 진짜 재미있어요.
독서모임이든, 온라인 커뮤니티든, 친구와의 대화든. 한 문장을 두고 의견이 다르다는 걸 느끼는 순간, 책의 세계가 훨씬 깊어져요.
그렇게 독서가 ‘활동’이 되면, 습관이 아니라 ‘문화’가 됩니다.
어느 순간, 책이 나를 닮아 있더라
하루 5분도 책을 못 읽던 내가,
지금은 책 한 권 안 읽으면 허전한 사람이 됐어요.
아마도, 책 읽는 습관은 ‘삶의 질’을 바꾸는 작은 틈새 같아요.
그 틈에 빛이 들어오는 거죠. 조용하지만 분명히 따뜻한.
책 읽는 습관 만들기 어렵다고요?
맞아요. 어렵죠.
근데 한 페이지만이라도 매일 보는 걸로 시작하면,
그게 어느새 당신을 바꿔요. 정말로.